如何避免疲勞駕駛 如何預防疲勞駕駛

經常在這炎炎夏日開車的朋友會不會有緩慢的困意？受溫度和我們自身的影響，身體很多器官的功能都處于相對較低的水平，造成一種熱昏昏欲睡的狀態，汽車也不例外。疲勞駕駛是一件非常危險的事情，很容易導致交通事故。司機如何避免疲勞駕駛？邊肖今天會給你一個詳細的答案。

1.困的時候可以按拇指和食指之間的弧度。最好是覺得疼就疼，或者按手掌也是一樣的效果。一般用力按壓兩三分鐘就有明顯的效果，對付無聊引起的一些疲倦非常有效。

2.在高速公路上很容易犯困。原因很簡單。高速路上車少，沒有紅綠燈，周圍環境也差不多。長時間盯著前方很容易犯困。老司機一般會在車上帶一些刺激性的飲料，比如氣泡礦泉水，碳酸飲料什么的，或者嚼兩片口香糖可以達到提神的效果。主要是單調的形成帶來的困意。

3.如果吃口香糖或者喝碳酸飲料都不能再讓你清醒了，那么還有一個更厲害的招數。在車上帶些濕紙巾。困了就拿出來擦臉搓手。效果顯著。另外，需要提醒的是，如果真的覺得困了，最好不要聽歌，因為經常打鼓會讓你更困，像催眠曲一樣。如果濕巾效果不明顯，也可以把空調高一點，風口對著自己。遇到冷風濕巾的水液，會很清爽。這時候如果車上還有其他朋友，不妨打開話題和他聊聊天。有人陪著就不會那么無聊了，轉移注意力就不會困了。其實高速路很平緩，沒有太多彎道，車輛也很少。即使不太集中也沒關系，但是一定要保持頭腦清醒。

4.以上都是防止瞌睡的首要措施。如果都不行，你就要采取一些必要的措施。比如捏大腿，扇耳光，放音樂，跟著節拍喊，越瘋狂越好。

5.如果你在嘗試了打耳光、掐大腿、嚎叫之后還是很困，還有一招應對。找個地方停車抽根煙，抽不動就下車，做點蛙跳，下蹲什么的，就不會那么困了。人在久坐或者無聊的時候很容易犯困，夏天天氣炎熱，光線刺眼的時候更容易犯困。

6.以上都是治標不治本的方法，最后克服打瞌睡這一招:睡一覺。

雖然看起來很扯淡，但如果我能睡得著，還是要聽你說很久。但是我想告訴你，最緊急的事情也沒有生命重要。與其冒著出車禍的危險睡在醫院甚至太平間，不如困了就好好睡一覺。把車停在服務區或者其他安全的地方，在車上好好睡一覺，醒來神清氣爽再上路。

這些是邊肖總結的避免疲勞駕駛的方法。有車一族都學會了嗎？邊肖鄭重提醒各位車主，疲勞駕駛危害很大，國家規定司機不能連續駕駛4小時。發現自己困了，一定要想辦法叫醒自己，提高警惕意識，保證自己和車輛的安全。