如何預防開車春困

2019-09-23 11:20:26 作者：liyuanli1

　　【太平洋汽車網】預防開車春困的方法有：保持充足的睡眠、不可疲勞駕駛、開車勿飽食、車內常通風、嚼薄荷、抹藥油等。

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1、保持充足的睡眠

預防春困，首先要保持充足的睡眠。早睡早起，不僅利于身體健康，還能減少春困。午飯后可適當休息一會，閉目眼神，能預防春困。

2、不可疲勞駕駛

開車上路最好兩三個小時停車休息一次，等體力恢復再上路。切勿七八個小時一直跑，人的身體吃不消，疲勞駕駛的話精神跟不上，反應會變得遲鈍，一旦遇到突發情況很難及時應對，因此容易發生險情。

3、開車勿飽食

開車之前不宜吃的過飽，保證在七八分即可。因為吃飽了人容易沒有精神，會有疲勞感，從而開車會犯困。所以吃飯后不宜立即上路，最好休息一會。

4、車內常通風

開車時可開窗通風，尤其是自感困意襲來，打開車窗司機會清醒許多。除非是上了高速，考慮安全可關窗。但其他時候記得開窗通風，呼吸新鮮空氣利于身體健康，頭腦清醒。若車內一直緊閉窗戶，空氣無法交流，不僅氣味難聞，還可能讓人有輕微的缺氧，頭腦發脹很難受，這樣的情況下繼續開車，很容易發生事故。

5、嚼薄荷

可在車內備薄荷糖果，犯困時能派上用場。因為薄荷氣味比較清新、清涼，能讓人神清氣爽、精神振奮。若開車的時候含一個薄荷味的糖果或口香糖，能起到提神的作用。此外咖啡、濃茶亦可以達到提神效果。

6、抹藥油

藥油是指清涼油、風油精一類的，里面含有薄荷醒腦成分，開車前涂在太陽穴上，能避免頭腦脹痛，讓人醒腦，利于開車。若開車時犯困，可找一個合適的停車點，涂抹醒腦藥油后再繼續行駛。

（圖/文/攝：太平洋汽車網李苑麗）

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