考科目二緊張吃什么藥，駕考緊張吃什么鎮(zhèn)定藥

為了緩解科目二考試前的緊張，網(wǎng)上一些有才華的網(wǎng)友居然想出了服用鎮(zhèn)靜劑的辦法。為了考第二科，不能亂吃鎮(zhèn)靜劑，否則會(huì)適得其反。

考科二緊張吃什么藥？

安心，學(xué)名“普萘洛爾”。這種藥可以調(diào)整心跳，提高心率，緩解一定程度的緊張。但需要注意的是，這種藥有一定的副作用，如頭暈、意識(shí)模糊、精神抑郁、反應(yīng)遲鈍等，會(huì)對(duì)學(xué)生的成績(jī)產(chǎn)生負(fù)面影響。所以，在這里我也要警告你:藥是一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用的東西。千萬(wàn)不要在身體沒(méi)有醫(yī)生指導(dǎo)的情況下隨便用藥，因?yàn)檫@樣的原因?qū)е氯说纳眢w出現(xiàn)嚴(yán)重的問(wèn)題。

吃香蕉比吃藥好。

香蕉是一種能讓人開(kāi)心的水果。看它的黃顏色就知道不是一般的東西。生物學(xué)告訴我們，人體需要20多種氨基酸，但并不是每一種氨基酸都能被人體合成，需要通過(guò)喂養(yǎng)來(lái)獲得。

科學(xué)研究表明，當(dāng)人們感到輕松愉快時(shí)，大腦中的神經(jīng)元會(huì)不斷釋放一種叫做多巴胺的神經(jīng)遞質(zhì)。可以說(shuō)，多巴胺是快樂(lè)的源泉。多巴胺是由氨基酸組成的，而組成多巴胺的氨基酸是人體無(wú)法合成的，只能通過(guò)食物獲得。

其實(shí)考試的心態(tài)是自己練，不是吃藥。很多人認(rèn)為吃藥可以改善自己的緊張情緒，但很大一部分是心理暗示。如果你真的想順利通過(guò)科目二，就去考駕照，學(xué)習(xí)真正的“對(duì)癥下藥”是關(guān)鍵。

緊張?jiān)颍?/p>

1、缺乏自信。

很多學(xué)生緊張的原因是缺乏自信，對(duì)自己能否順利通過(guò)考試心存疑慮。第一次考試緊張會(huì)比較明顯，擔(dān)心自己技術(shù)不達(dá)標(biāo)，然后記得練習(xí)的時(shí)候被教練指責(zé)過(guò)。考試前，整個(gè)狀態(tài)都是窩囊。

對(duì)癥下藥:查漏補(bǔ)缺，好好學(xué)習(xí)，多思考。平時(shí)練車的時(shí)候，遇到錯(cuò)誤要多思考，多練習(xí)。如果一直練不好，要及時(shí)向教練尋求幫助或與其他同學(xué)交流。

2、自我暗示，雙重壓力。

有些同學(xué)對(duì)自己要求嚴(yán)格，期望值高，容易給自己太大的壓力。尤其是當(dāng)考試和自尊、自強(qiáng)掛鉤的時(shí)候，壓力最大。總覺(jué)得失敗了就放不下臉。我對(duì)不起自己，對(duì)不起教練，對(duì)不起家人。

對(duì)癥下藥:自我開(kāi)導(dǎo)，不要太在意考試結(jié)果。同學(xué)們要保持一顆平常心，以平常練習(xí)的心態(tài)去面對(duì)考試，不要太在意結(jié)果，不要把非做一次不可的想法強(qiáng)加給自己。

3、環(huán)境影響心態(tài)。

平時(shí)學(xué)生練習(xí)的時(shí)候，基本都是在模擬考場(chǎng)。到了正式考試的時(shí)候，突然面對(duì)一個(gè)不熟悉的考場(chǎng)，他們自然會(huì)緊張。總覺(jué)得我有我情況之外的東西。

對(duì)癥下藥:給自己積極有效的心理暗示，包括讓自己振作起來(lái)，深呼吸。考前熟悉一下周圍的環(huán)境。只要保持練習(xí)水平，及格是沒(méi)有問(wèn)題的。