開車犯困解決辦法

1.開車時困了就停下來休息。這是抵抗困倦最有效的方法。而不是疲勞駕駛，也容易發(fā)生交通事故。當(dāng)然停車的地方一定要找個安全的地方，下高速或者找個服務(wù)區(qū)停車休息。哪怕只是小睡十分鐘，也足以振奮精神。休息時，千萬不要關(guān)門窗，保證車內(nèi)空氣質(zhì)量。

2.如果車內(nèi)空調(diào)長時間開著，會讓司機更容易犯困。所以當(dāng)你覺得困的時候，打開窗戶，讓車內(nèi)的空氣流通一會兒。此外，呼吸新鮮空氣會使駕駛員更加清醒。

3.開車的時候聽音樂是個不錯的選擇，但是要選擇有節(jié)奏感的音樂，頹廢的音樂只會起到催眠的作用。跟著音樂唱幾句歌也可以看作是打發(fā)時間和提神的一種方式。

4.試試口香糖，可以讓腭關(guān)節(jié)保持活動，讓自己保持清醒。同時，很多口香糖中含有薄荷，清涼的薄荷味能刺激大腦，使其興奮。

5.可以嘗試喝提神飲料。一般來說，含有咖啡因的飲料會起到一定的提神作用。

6.市面上有很多兒童冰棍，最初是為了給孩子退燒。然而，這種物品體積小，便于攜帶，并且可以在一定時間內(nèi)提供冷卻效果。對于容易疲勞的司機也是完全可行的。

7.用清涼油或者風(fēng)油精，涂在太陽穴上也能達到一定的降溫效果，但是注意不要涂在眼睛上，會影響行車安全。

8.停下車，四肢大幅度拉伸，彎腰深呼吸，讓大腦盡快補充氧氣和血液。能刺激大腦興奮，加速人體血液循環(huán)，促進新陳代謝和大腦興奮。

9.靠近汽車是一種有趣的提神方式。如果實在困了，就興致勃勃地跟一輛車。找一輛有意思的車，或者改裝的帥一點，或者自帶信仰，或者在大街上很少見。只要認(rèn)真跟著做，好好享受就好。當(dāng)然，也不要太著迷。另外，在享受的同時也要保持一定的安全距離。

10.遠離舒適的“圈子”，調(diào)整座椅。開車時，你喜歡把座椅調(diào)整到適合你駕駛姿勢的舒適角度。但事實上，有時候也正是因為這樣，開車的時候才會累。因為開車路程長，時間長，身體長時間處于舒適的狀態(tài)就會懈怠。開車犯困的時候，盡量調(diào)節(jié)座椅。比如你平時喜歡把座椅放平，感覺特別舒服。當(dāng)你累了，你不妨把座位拉直。如果你改變你的姿勢，你可以坐直來提神。