暈車最有效方法有哪些 暈車最有效方法具體有哪些

內(nèi)關(guān)穴是指手掌內(nèi)側(cè)橫紋中線上方約2寸處。此穴通心，有調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)的作用。按壓內(nèi)關(guān)穴是治療暈車最常用的方法。合谷穴位于人體背部，在第二掌骨的中點(diǎn)，相當(dāng)于第一掌骨末端與第二掌骨基部連線的中點(diǎn)，常為簡(jiǎn)稱虎口。按壓這個(gè)穴位可以直接作用于胃對(duì)緩解頭暈和惡心嘔吐有很好的效果。足三里指外膝眼下三寸與脛骨前棘外一寸的交點(diǎn)。按壓時(shí)，一定要根據(jù)自己的耐受力按壓上述穴位15分鐘，感到酸脹即止。

2.每天堅(jiān)持坐兩次公交車。如果每天堅(jiān)持坐兩次公交車，半年后暈車癥狀會(huì)明顯減輕，甚至?xí)Ｖ箷炣?。有網(wǎng)友分享了預(yù)防暈車的小竅門(mén)。剛開(kāi)始坐公交車，每次想吐就下車，然后步行去單位。后來(lái)，我想吐的時(shí)候試著坐下。每天就是這么坐著，然后時(shí)間長(zhǎng)了，暈車的問(wèn)題減輕了很多，現(xiàn)在基本不暈車了。

3.充足的睡眠

充足的睡眠對(duì)于預(yù)防暈車很重要。暈車的人在乘車前一晚一定要保持充足的睡眠。如果暈車癥狀是睡眠不足引起的，暈車時(shí)宜平躺閉眼。大秋千對(duì)于更舒適很重要。