輪胎道具照片真實 輪胎器具

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籃球運動員之所以喜歡用輪胎來訓練，主要是這樣幾個原因。

1、輪胎的重量很大，能起到鍛煉肌肉的目的。

籃球是一項對抗性非常強的運動，籃球運動員在比賽中會有很大的體力消耗，所以一個強健的身體是籃球運動的基礎。輪胎的重量是很重的，大輪胎立起來會有一人多高，重量也非常大，選擇輪胎來做訓練工具，可以起到鍛煉的效果。

輪胎和其他器械相比，它相對來說比較簡單，對場地也沒有太大的要求，很容易就可以做，使用起來也非常方便，可以起到相應的鍛煉效果。

2、輪胎比較柔軟，更加符合人體特征。

輪胎都是由橡膠制作而成，總體來說是比較柔軟的，它的體積也和真人差不多，可以起到不錯的鍛煉效果。輪胎不像其他的器械，那樣生硬，輪胎更加柔軟，使用起來對運動員也可以起到保護作用，不容易讓運動員受傷。

3、輪胎使用起來方便，可以靈活使用。

使用輪胎訓練，最大的優勢是靈活，輪胎運動員一個人就可以訓練，不需要專門的人來輔助。輪胎使用的場景也是多樣化的，只要一塊空曠的場地，運動員就可以使用。正是因為輪胎有這么多的優點，很多職業籃球運動員都喜歡輪胎這種鍛煉方式，在很多運動員的日常訓練中，輪胎訓練都是必修課，可以看到很多他們用輪胎訓練的照片。這都說明輪胎訓練很有用，得到了運動員的認可。哪位大神可以告訴我這輪胎是否人為，用刀子劃了？

照片中的車子這輪胎不一定是人為用刀子劃，一般來說車子輪胎因為方向打的太急碰到馬路牙子出現這樣情況的可能性比較大。一男子用廢舊輪胎做出3.5米高的金剛，他做的究竟有多逼真？

根據媒體報道，最近因為四川的小伙子用廢舊輪胎做出了3.5米的金剛，而在網上被人們所關注。在照片中我們可以看到這位小伙所做的金剛，可以說是栩栩如生了，看來這位四川的小伙也是花了不小的功夫，才到達了這種程度。根據了解，一堆廢舊輪胎也就賣三四百元，但是如果做成工藝品，價格就會翻好幾倍。聽到這里，小伙伴們是不是心動了呢？那大家也可以去試試。

? ? ? ? 雕像主要采取摩托車和小車的輪胎制作而成，都是非常簡單且常見的材料。通過對廢舊輪胎的加工，做成這樣，既好看又包含人文價值的工藝品，這樣做還可以帶領鄉親們致富，真的很不錯呦。

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? ? ? ? 根據了解，這名四川的小伙叫邱春勇，一次經歷，使得他有了使用廢舊輪胎制作工藝品的想法。

? ? ? ?根據邱春勇介紹，廢舊汽車的輪胎可以賣錢，非洲自行車的輪胎卻不可以回收，所以邱春友就萌生了使用這些廢舊的輪胎制作工藝品的想法，希望通過這種方式減少對環境的污染。并且將廢舊輪胎做成工藝品，價格可以翻倍，也可以帶領鄉親們致富，可以說是一舉兩得。

為勞動人民的智慧點贊！廢物利用其實就是現代社會可持續發展觀的重要體現。這三名四川小伙子能想到用廢棄輪胎來制作雕塑，這個創意實在太絕了，而且他們創造的作品諸如龍，馬，金剛等，都惟妙惟肖且形神兼備，堪稱藝術品，這為工業橡膠制品的回收處理提供了多樣化解決方案。而且小伙子們很有想法，通過這種變廢為寶的方式想著成就一番大事業，以此帶領村民共同致富也贏得網友好評。

在整體趨勢上，現代社會越發展資源消耗就越嚴重，但是地球物質總量是有限的，長此以往必然會有枯竭的一天。所以這迫使各個國家不斷開發可持續發展能源，而另一方則想法設法提高現有物質的利用率。在關于廢物利用這塊，人類可真的是精彩絕艷，想出了不少好點子。

其次這個規律咱們古人就已經非常清楚，不然農業生產中施肥說法又是咋來的呢？動物的糞便含有多種有機物和微量元素，能夠被農作物吸收，這促進它們更加健康成長。而進入新世紀（查成交價|參配|優惠政策），人們早已不在局限于物理意義上的施肥，而是在生物化學反應層面上利用這些糞便，比如沼氣池就是一個劃時代的發明。直接解決了農村無數人口的燃氣問題。老公發了張,汽車輪胎的照片給我看,證明他沒在外頭玩,可信嗎?

老公發了張，汽車輪胎的照片給我看，證明他沒在外頭玩不可信。根據查詢相關公開信息顯示，發汽車輪胎照片，也不能證明沒有出門。可以在網上隨便找個自己家同類型但是車的輪胎圖片發過去。健身房里挺多人練翻輪胎這個動作，它的作用很大嗎？

這些肌肉猛男，就如同訓練的輪胎，任憑翻滾跌打仍屹立不倒！在健身房你看到的大輪胎大部分是用來訓練心肺耐力，肌肉力量的利器，不會因為肌肉力量的艱辛而放棄這項訓練，只因這項體能訓練對心肺功能的提高和肌肉力量的增長有很大的好處！

其實之前輪調的體能訓練方法在部隊當中是最常見的一種方式，他們采用廢舊輪胎的“拉、搬、扛、翻、拽、砸、舉、躍、吊、滾、拖”輪胎等10余種輔助訓練方法運用到體能訓練中，不僅豐富了訓練內容和運動的樂趣，還可以提高和鍛煉全身肌肉，爆發力、耐力、核心力量和手臂力量！

誰說女子不如男，肌肉猛男可以翻輪胎，肌肉強悍的女子一樣可以聯系翻輪胎，一樣可以通過這種訓練方式來提高自我心肺功能，爆發力、核心和手臂肌肉的力量！

即使是只有一只腿，仍舊要拼盡全力用盡全身的力氣來推動、翻滾輪胎，只因為喜歡，因為健身效果的確會很好而做！能翻起幾百公斤的輪胎不是一朝一夕的事情，不要指望又俗稱，要長期規劃的去訓練和堅持，次啊能獲得這樣的肌肉力量和其他身體素質！

肌肉男神門都喜歡并且用這種翻滾輪胎提升自我身體素質的方法！比如可以將輪胎移動一定的距離，目標是以更少的時間或更少的翻動次數走完這段距離。你也可以為翻輪胎訓練定一個時間，爭取在這個時間范圍內多翻動幾次。

為了提升自我的心肺耐力和高要求，他還為自己戴上低氧面罩，只為更好的提升自我身體素質！而經典的翻輪胎動作只要堅持去做，就一定會有相應的效果的！

這些肌肉猛男，就如同訓練的輪胎，任憑翻滾跌打仍屹立不倒！只因他們對健身的熱愛，對肌肉身材的渴望，對自我要求的不斷提升！而翻輪胎這是為自己平日里的力量訓練增添了新的道具，更重要的是豐富了訓練內容，促進了體質水平的提高！這就是健身的魅力所在！同樣是用輪胎訓練，周琦，易建聯，詹姆斯，他們三人的差距在哪？

作為NBA球員，力量訓練幾乎是每天的日常課！

而力量訓練每個人根據自身情況，采取的訓練道具也各不相同，杠鈴、啞鈴等比較常見，而“輪胎特訓”，也是很多球星都“玩過”的道具！

都在NBA打過球的 周琦、易建聯也都接受過“輪胎特訓”，甚至，易建聯將這一習慣一直保持到現在，而對于一身鐵打肌肉的小皇帝詹姆斯來說，“輪胎特訓”幾乎可以說是他最愛的項目之一了。

下面，我帶你們去看一看，周琦、易建聯、詹姆斯是怎么玩轉“輪胎”的！

周琦在NBA最大的弱點就是不敢對抗，因為他確實太瘦弱了，整個身板基本上就是一根“大竹竿”。

因此，“輪胎特訓”也成了周琦的日常課，不過，周琦玩的這輪胎，再加上他削瘦而高大的身材，實在是有點感覺“ 搞笑 ”。

這簡直就是一個大竹竿在玩“甜甜圈”嘛！難怪，一直到被火箭隊裁掉，周琦還是沒練出一身好肌肉來！

也許，從這個“輪胎特訓”也就知道為啥周琦一直練不好力量了！

因為看得出來，他確實是“玩不轉”啊！

而易建聯建聯可以說是亞洲黃色人種中身體素質最爆棚的運動員之一了，這都得益于易建聯在NBA積累下來的良好習慣，以及他后天刻苦的鍛煉。

而在回國之后，易建聯依然經常玩輪胎，以鍛煉自己的肌肉和拉伸能力。已經不再年輕的他，現在依然可以從100公斤的輪胎到200公斤的巨型輪胎，他都可以輕松玩轉，可以說是國內唯一一個能“堅持輪胎特訓”的籃球運動員了。

所以，即使現在的易建聯，依然是NBA國內球員中獨一檔的存在，在這個年齡，依然可以拿出勁爆的表現，幫助球隊再奪總冠軍。

但是，這與有著“魔鬼一樣身材”的詹皇來說，周琦和阿聯的“輪胎特訓”真的是“小巫見大巫”。

他不僅僅能夠輕松的將“巨型輪胎”翻來翻去，他更是能夠玩出新花樣，直接將輪胎套在腿上，雙手提著巨大的輪胎健步如飛，這簡直是“玩大了”。

這看上去很簡單，但是，看老詹這個樣子，還真不是很容易做到的事情，更不是一般人能做的事情！這不僅需要強悍的身體素質，更需要熟練掌握力量使用的各種技巧，這才能提著輪胎“去旅行”。

真是“沒有對比就沒有傷害”啊！

這樣看來，

周琦被NBA淘汰不是沒有原因的；

易建聯的刻苦才是他“永葆青春”的秘訣；

詹姆斯的成功并不是偶然，而是汗水的最佳回報！

這就是我的看法，

希望和你一起“ 有球事沒球事聊點球事 ”。

實話說，差距大了去了，回想國內CBA球員和NBA球員的差別，最主要的一點就是不夠自制。要知道詹姆斯為了保持他如今的身材和能力，十幾年沒有吃過一口的豬肉，他所依靠的就是強大的意志力。反觀看看國內的許多球員，一言不合就擼串，炸雞還得配啤酒。NBA休賽期在努力訓練和增長技巧，國內的一部分球員卻是各種瀟灑和 旅游 ，甚至將比賽期間被禁止吃的東西統統都感受了一遍。怎么相比？

回到主題，同樣是用輪胎的訓練為何他們三人的差距這么大？首先是兩個地區之間人群基因的不同，這就好比國內北方人平均要比南方人的個子高一些一樣。在NBA小個子是具有先天的劣勢的，當然除了一些另類之外。同樣的亞洲球員和NBA球員之間對比，很難能夠在身體素質上獲勝，姚明只是個多年難得一遇的神跡。前幾天周琦曬了自己的訓練計劃，從圖片中我們能夠看到，他身高雖然高，但是小腿瘦弱，上肢肌肉也明顯的不足，于是他所能夠抬動的輪胎也就只有一米寬左右。沒辦法，力量不足就算給他一個巨大的輪胎也無法抬動，這種訓練得尋尋漸進。

反觀易建聯其實要比周琦強壯得多，而且他在場上的效率也要比周琦高，這一部分得歸功于他在球場上的情商。而且他的訓練量明顯要比周琦大很多，他的這個肌肉量才明顯的達到合格的標準，但是對抗NBA球星還是差了一點點。然而曾經被賦予繼姚明之后入駐NBA的中國球星卻回到了CBA，這其實與很多原因有關，但最主要的兩個問題就在于他在場上的位置不明確，以及他不善交流。要知道在NBA打球一個懂得交流的球員而且有一定能力的球員，不會被淘汰得這么快。他最好的一個賽季是 2009-2010年在籃網， 場均12分，7.2籃板，0.9助攻，投籃命中40.3%，三分命中率36.6%。 如果他能夠使自己去改變，相信他肯定可以在NBA占據一定的位置的

最后就不得不來吹一吹詹姆斯了，作為聯盟第一人（不知現在效率下降后還能否坐的住），身體素質以及個人能力是毋庸置疑的，然而他的所有成就都歸功于他對自己要求的苛刻。盡管現在他已經步入34歲的高齡，從他身上仍然能夠看到兩個字 “耐操” 。他一生中幾乎沒有過太大的傷病，也幾乎沒有缺席過季后賽的隊伍。（本賽季無奈）

高中時候的詹姆斯看起來還是個乳干未臭的小鮮肉，直到進入聯盟之后他發現力量是最對抗最重要的利器，所以他利用各種不同的方式來訓練自己。搬輪胎來提升上肢和下肢的肌肉量，和韋德訓練拳擊來訓練靈活度，而令人驚訝的是，其他球星出門不是跑車就是打車，而詹姆斯只要不是有特別緊急的事情，他選擇的是騎車，以及仿效科比用反重力跑步機進行訓練，這樣壓榨自己的男人，想不成功都難，更何況先天的身體天賦也擺在那里。

總體來說周琦，易建聯，詹姆斯，他們三人的水平差距太大，根本無法相比較。并不是說國球的球員不行，而是在這種現實面前，你不服不行，想當初姚明進入聯盟的時候也瘦得不了了，最后經過訓練他成為當時中鋒明星之一，這才有了他后來的各種成就。由此可見在聯盟中身體的重要性，尤其是像周琦這種大個子球員。

說起輪胎訓練已經成為了很多球員主流操作！這種訓練早期是美國那邊率先啟用，主要用來鍛煉球員的核心肌群以及爆發力，輪胎的用法多種多樣，可以用來翻轉，也可以用來提拉行進，總而言之就是一種有效的力量訓練方式。這種輪胎訓練很多球迷都是在NBA球員詹姆斯身上看到過，殊不知如今這種訓練方法也在國內十分流行，易建聯和周琦都曾經用這種方式在休賽期展開訓練。那么這三人的差距在哪里呢？容我娓娓道來！

近日周琦在社交媒體上曬出了自己訓練的“秘密武器”正是輪胎！不過，周琦的訓練照卻引發了球迷們的爭先吐槽。原因很簡單，周琦曬出的搬運輪胎訓練照的輪胎尺寸小了一大圈，并不是我們想象中那種肌肉男應該配備的尺寸。當然咱們的大魔王也絕對不是以力量著稱的肌肉男，但是比起他的身高小輪胎在他面前顯得確實有些卡哇伊，所以也讓網友吐槽到周琦是不是因為被火箭裁員，所以沒有錢買輪胎，也是叫人忍俊不禁。

為何能夠作為國內現役男籃第一人，看過易建聯輪胎訓練的球迷們恐怕就不難理解了吧！阿聯向來最自己的要求非常高，每逢休賽期還會前往美國接受最專業的力量訓練，他的訓練的輪胎尺寸絲毫不亞于詹姆斯！看著易建聯鏗鏘有力的搬起輪胎訓練時，你會不禁感嘆，這才是真正的天道酬勤，一點都不馬虎！這也是易建聯能夠統治內線的原因所在！

說是詹姆斯為何能夠長期保持在聯盟第一席位？正是因為他的自律性，即使上帝賜予他超越一般人的身體素質，但詹姆斯絲毫沒有因此放縱自己，連續8年不吃豬肉只是其次，擁有一身美國肌肉的根本原因也是平常里的刻苦訓練！詹姆斯的輪胎訓練才是真的專業，除了日常搬起翻越輪胎訓練以外，詹姆斯也將雙手提起輪胎在馬路上行走，加入了他的訓練套餐。這樣的動作恐怕也只有身體素質爆表的詹姆斯能夠做得出來了吧！

在我們現實生活中，如果出現一名所謂的“天才”，那一定是被捧得高高在上。但是在NBA不是這樣，在這里基本都是“天才”，他們在籃球領域不管是身體素質還是技術，那都是頂級存在。也許你不相信，NBA隨便一個飲水機球員，換個聯賽打球那都是大殺四方的存在。因此在NBA想要成功，除了天賦更多還是自律+刻苦訓練。NBA球星訓練方式各有不同，他們針對自己不同情況，定制的訓練方式也不同。車輪胎很多NBA球星都當成訓練工具過，當你看了周琦，易建聯，詹姆斯，同樣用車輪胎訓練，你才能發現他們的差距不是一般的大。

周琦剛進NBA是“大竹竿”身材，身高2.16的他只有95公斤，確實是輕了點。周琦在火箭2個賽季，那絕對是用心努力了，這一點從他越來越厚實的肌肉就能看出來。周琦之所以沒能在NBA立足，主要還是對抗差了，這一點也是他的軟肋。看看他用車輪胎訓練核心力量，輪胎尺碼確實小了點。作為內線沒體重力量那無法立足，他還需要提高自己。不過周琦今年才23歲，年輕就是他的資本，只要他努力不放棄，再次回到NBA不是沒可能。畢竟他是目前中國男籃年輕球員里天賦最好的一位，NBA對他的關注會一直都在。

易建聯都32歲了還能是中國男籃一哥身份，這更多是靠后天努力了。年輕的易建聯身體素質，那放在整個亞洲都是頂級，若不然也不會是首輪第6順位被雄鹿選中。易建聯32歲都還能在CBA場均輕松25+12，他的自律和刻苦才是關鍵。除了休賽期要赴美特訓外，他每天的訓練都沒松懈過。看看他這輪胎，明顯比周琦的大了一號，難怪他能在內線翻江倒海。如果易建聯年輕5歲重新參加選秀，以他的天賦和打法，成為全明星太有可能！

最后來看看詹姆斯，他應該是NBA第一個被球迷熟知用輪胎訓練的球星。用輪胎訓練不容易受傷，而且是鍛煉全身的力量，這一點也是詹姆斯選擇“輪胎訓練法”的原因。他用輪胎訓練難度，這就比周琦和易建聯都高。周琦和易建聯，只是把輪胎翻動鍛煉核心力量，詹姆斯則是直接把輪胎提起來行走，這一下全身都得到鍛煉。正所謂沒對比就沒傷害，同樣是用輪胎訓練，但是3人差距還是很大。

看到這你也許就能明白，為何詹姆斯35歲狀態還如此之好，還能是聯盟第一人，這跟他的刻苦離不開。休賽期其他人都在享受假期，詹姆斯短暫放松后，就得投入到高強度訓練。他這一堅持就是16年，這意志力一般人真不具備。當你擁有所有人都羨慕的天賦時，對自己還如此高要求，這樣的球員成功是必然！

在籃球領域他們二人不是可以和詹姆斯相提并論的人。

周琦其實是 汽車 爆胎了去換個輪胎，大家誤會了。

周一板也是CBA界千年難遇的琦才。沒人能防治琦一扳

你確定周琦玩的不是呼啦圈？

適合自己的才是好的

用輪胎鍛煉是循序漸進的，不可能一開始就用最大的，要結合自己身體情況選擇最合適的，就像健身房做力量訓練，你們有見過剛開始就使用滿負荷器材的？完全不理解你們在噴什么，周琦本來力量就是弱項，所以才在加強訓練，不做這個訓練沒有照片傳出來，你們就不會噴了？噴子永遠是噴子，即使沒有這件事，也會噴其他方面，所以對這些人無視就好，繼續你的訓練。