汽車駕駛坐姿五步法,汽車駕駛坐姿五步法視頻

汽車駕駛坐姿的五步詳解：

第一步，調(diào)控座椅與踏板之間的距離。鑒于個人身高存在差異，為保障駕駛過程中腿部的舒適程度，需要對座椅與踏板的間距予以調(diào)整，確保駕駛員的腿在完全踩下踏板之后仍有輕微的彎曲。倘若距離過大，踩踏板的精準度和力度都會受到影響，距離過小則會致使腿腳容易產(chǎn)生疲勞。

第二步，調(diào)適方向盤與駕駛員之間的距離。駕駛員應(yīng)當將手臂伸直放置在方向盤的頂端，如果手腕部位恰好位于方向盤的邊緣，那就表明方向盤的位置已經(jīng)調(diào)整至最優(yōu)。

第三步，調(diào)整握持方向盤的手勢。左手握住方向盤的 9 點鐘方位，右手握住 3 點鐘方位，雙手的大拇指應(yīng)當置于方向盤的外緣，以此保證打方向的靈活性，并避免在緊急狀況下急打方向時損傷手指。

第四步，校準頭枕的位置。頭枕不僅可供駕駛者休憩，還能夠在車輛遭受撞擊時對頭頸加以保護。最為適宜的頭枕位置為后腦勺的中心對著頭枕的中心，駕駛員的后腦距離頭枕有兩指的間距。

第五步，調(diào)節(jié)靠背角度。靠背和坐面的傾斜角度約為 100 度，靠背中間的托腰盡量提升些，能夠保護腰部并且緩解駕駛所帶來的疲勞。最后切勿忘記系好安全帶。