私家車主謹防“駕車病”

　　隨著人們家庭經濟水平的提高，有車族正在日漸龐大，但有些有車人士卻患上了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病，尤其是買了新車就長時間開的有車族，都不同程度出現頭暈、乏力等癥狀，醫生檢查后認為是車內甲醛等有害物質過高所導致的中毒癥狀，并表示，有車族易患以下四大疾病：

　　◆車內甲醛、丙酮有害氣體中毒

　　袁生一個月前買了輛新車，總覺得車內有一股“怪味”。不久他就感到頭暈、乏力、喉嚨不適，離開車子一段時間又會好轉。這是因為安裝在新車內的塑料材質的配件、地毯、車頂氈、沙發等都含可釋放甲醛、丙酮等有害氣體，不經過釋放期，人吸入過多就會引起中毒。

　　◆腰酸背痛、頸梗疼痛

　　黃生在國慶粵北自駕游中充當了主駕的角色，回來后，就出現了腰酸背痛和脖子梗痛的癥狀。隨著有車族的增多，與之相關的疾病也多了起來，腰酸背痛就是有車族的常見病。這是由于長時間固定一個位置駕駛，或者駕駛座位不合適、踏板的距離調節不正確、背部傾斜的角度不合適等造成的。

　　◆心絞痛、心肌梗塞

　　由于司機駕車時思想高度集中，又缺乏運動，血液循環緩慢，容易引起心臟問題，過早出現冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。這些一般是老年人才發生的疾病，現在年輕人也時有發生。據悉，目前心臟病在年輕人當中有上升的趨勢，而且專業司機占大多數。

　　◆慢性前列腺炎

　　司機最常見的職業病為慢性前列腺炎。前列腺是男性膀胱與尿道之間的組織，接近會陰部，即肛門與陰囊間。如果長期駕駛幾個甚至十幾個鐘頭，局部不透氣，代謝產物堆積，血液循環不好，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，就會造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。前列腺炎一旦合并細菌、病原微生物感染，還會引起細菌前列腺炎，癥狀更復雜，最大的特點就是反復發作，治好了又犯。據悉，長期的前列腺不適還會造成神經衰弱，失眠、全身乏力、頭痛等癥狀。

　　目前來看前列腺炎的病患者占了看泌尿外科門診量的70％左右。醫生建議采用綜合治療的方法，同時提醒有車族注意生活方式，不能長期駕駛，開車1－2小時后應停車運動一下，舒緩15分鐘，同時鍛煉身體增強體質，平時多運動，生活要有規律，不要熬夜。另外，在駕駛新車的頭6個月內，開車時一定要讓車內保持良好的通風，調整好駕駛座位，開車時要經常變換姿勢，連續駕駛1－2小時要休息一下。

　　白領保健誤區：新車到手須防“駕車病”

　　不少領到駕照久未上路的司機們往往開車沒兩天，就感到肩酸手痹脖子疼，開了空調涼快是涼快，坐久了膝蓋都不像是自己的，下了車沒走幾步就覺得發硬，背部硬梆梆的不讓人按摩按摩更是難受，別人開車輕輕松松，為何輪到自己就這么多毛病？其實，車能載人也會害人，汽車使用不當也會損害健康。多加注意以下幾個方面，你才不會讓愛車變為“害人車”，健康才有保障。

　　開窗透氣防毒氣

　　“如果新車有味道的話，你得小心。”坐在剛剛提到的新車里，聞著那股特別的皮革氣味，阿伶顯然很享受這種新車的感覺，不禁浮想聯翩。且慢！這種氣味可能有毒，您得多多開窗，盡量少呼吸這種特別味道的空氣。

　　澳大利亞聯邦科學與工業研究組織的科學家們發現，新車出廠后，車內的高濃度有毒物質會持續揮發6個月甚至更長時間，從而使在此期間開車的人身體不適甚至患病。專家認為，正如我們的房子和辦公室里的空氣經常比室外的受污染程度更高一樣，新車里有毒物質的濃度通常比標準高幾倍。有毒物質包括苯、丙酮、二甲苯等，它們有的能致癌，有的有刺激性。

　　這一問題早就引起人們重視了。丈夫懷疑是新車內的苯造成妻子患上血液病而將廠家告上法庭，盧某只是坐了一下新車便出現“甲醛接觸反應”，這些事件一度被炒作得沸沸揚揚。

　　避免方法很簡單：在駕駛新車的頭6個月內，駕駛時車窗能開則開，盡量多保持通風狀態。

　　■有時遇紅燈等候時，不妨將手放下活動活動。

　　盡量放松護頸椎

　　雙目圓睜、兩手緊握、上身前傾、頸部伸長、時而倒吸一口氣，坐在旁邊的人大氣都不敢出......是在描述談判桌上的斗士嗎？NO!這是新車手的一幅素描啊，看不出嗎？

　　這幅素描是夸張了些，但是，新車手上路由于緊張，不能像老駕駛員一樣保持一種放松的姿勢，因此，常常半個小時車開下來，肩痛手痹脖子疼，為什么？頸椎的問題唄。開車時需要始終注視前方，頸部肌肉發生痙攣，這種不夠放松的姿勢容易使頸椎關節更易錯位，壓迫、刺激神經，出現頭部、肩部、上肢等處疼痛、發脹，頸部肌肉痙攣等。

　　在廣州市天河賽馬場附近的首家亞健康診療中心，記者見到30多歲的周司機，他因為開車時頭部常時間保持一個姿勢而出現頭暈頭痛，據中心副主任林國華副教授透露，隨著有車一族的增多，因開車而出現頸椎病的年輕人有增多的趨勢。

　　如果車手在開車的間隙，如等待交通燈或者平穩路段，活動一下四肢，特別是活動頸部，頭部向左右輕、快旋轉各十數次，可有效預防頸椎病發生。

　　莫走捷徑讓心理存陰影

　　東東考取駕照是有些“貓膩”的，考牌時給了教練一些費用，因此，毫無意外地順利成為司機。可是，第一次開車就發生意外。說起來很搞笑：明明看到前面是個立柱，東東卻把油門當剎車，狠踩一下車頭頓時不成樣子。東東為此沮喪了一個多月，工作頻頻出錯還被老板扣了獎金，家里人也跟著他過了一段惶惶不安的日子。車子修好后，東東總是擔心再踩錯油門，開車時老是心神不寧。

　　心理專家指出，東東作為不合格的新車手這已經是不幸中的萬幸了，一位剛拿證一個星期的女士曾闖下誤將油門當剎車踩的大禍，結果造成對面車道摩托車兩死一傷的慘案。雖然一般說來新手上路，新車磕磕碰碰在所難免。但是，交些錢讓教練教久些，技術好些再上路，不僅能避免傷人傷車事故的發生，也能帶給自己真正的好心情。

　　少開空調益處多

　　大熱的天，看到車外的人汗流浹背趕路，自己坐在車里享受空調的感覺一定是很好的。不過，阿芝現在開車卻較少開空調，因為她曾經吃過整天開空調的虧。

　　阿芝去年開始做外勤工作，老公為她買車后，她大概有大半年的時間都是開著空調駕駛的，那段時間，鼻塞、咽喉不適、膝蓋發涼甚至隱隱作痛都經常發作，吃藥治療總是治標不治本。一個朋友認為阿芝這種不適好像都是一個病：空調病。阿芝后來開始嘗試盡量少用車內的空調，不知不覺中，上述不適慢慢消失了，看來真是空調惹的禍。

　　專家說，在車內狹小的空間中，身體基本處于靜止狀態，所以空調引起的傷害更大，呼吸道、關節都會受影響，尤其是膝蓋本身不適者，像陳女士因為跳健康身操后膝蓋曾受傷，穿著裙子開車后疼痛加重，林國華醫生建議她“每天進有空調的地方最好能穿長褲，如果非要穿裙子，最好穿長于膝蓋的，不要讓膝蓋完全暴露在空調下，堅持一段時間，疼痛果然減輕不少。

　　因此，專家建議若非必要，盡量少用空調，即使用也不要把溫度調得太低，加件衣服享受空調絕無必要，這樣才能減少空調病的發生。

　　視力疲勞食物補

　　由于需要經常到珠三角地區做生意，魏先生經常自己開著車一天跑上幾百公里，最夸張的一次是一天內廣州珠海來回跑了三次，堅持了半年之后，勤奮的結果自然是事業的蒸蒸日上。不過，魏先生常常覺得眼睛干澀、脹痛、特別疲勞，開車時很不舒服，特別是飯后開車更加累。后來醫院專家告訴他，因為經常開車用眼過度，而且他汽車的太陽膜顏色太深，對視力造成的傷害大，因此引致視力疲勞綜合征，出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等癥狀。

　　后來，魏先生換了一套淺色的太陽膜，聽從醫生建議多吃富含維生素的食物，特別是維生素A和維生素B，飯后休息20至30分鐘再開車，情況便大有好轉了。

　　◆相關鏈接

　　開車忌酒人所共知，除此之外，還有諸多禁忌。

　　忌開車前看電視

　　在暗光下看電視，熒光屏上強烈的閃爍，會引起人體內維生素A含量的暫時性下降，使人的視覺遲鈍，辨色能力減弱，視力下降。倘若連續看電視一小時，視力須經過30分鐘才能恢復正常。如果看電視兩三個小時，視力恢復的時間就更長。因此，司機看完電視不宜立即開車。

　　忌空腹開車

　　司機有時也會空腹開車，長時間處于饑餓狀態下，體內血糖下降。當下降到一定程度時，就會頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中。此時，司機應急反應較差，緊急剎車能力減弱。所以司機不宜空腹開車。

　　忌感冒開車

　　人在患感冒期間的反應能力降低75％，而中度醉酒時反應能力下降不超過5％－10％。可見，感冒出現反應失控能力是中度醉酒的2－12倍。因此，司機患感冒時不宜開車。

　　忌服某些藥物

　　有些藥物可影響視力，具有催眠作用，使人反應遲鈍。比如服用阿托品等抗膽堿類藥物，可導致人的瞳孔散大、視物模糊；非那根、撲爾敏、苯海拉明等抗組胺類藥物，能使人想睡覺、反應遲鈍或視力判斷力發生偏差；利血平、降壓靈等降血壓類藥物可使人精神抑郁、反應遲鈍。因此，服藥前最好能咨詢醫生或藥師。