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    考駕照緊張怎么辦?

    117726048 2022-02-14 08:06:00

    考駕照緊張怎么辦?

    1個回答
    • 5686096 2022-02-14 11:02:00
      駕考緊張的解決方法如下:1。深呼吸法:考前找個安靜的地方,站好,微微閉眼,全身放松,深呼吸,默念“1-2-3”,思維:放松,放松。這樣可以減緩血液循環,鎮定心神,使全身感到放松。2.精神勝利法:我認為我會成功,我一定能出類拔萃,取得好成績。我考的不好,別人考的不好。反而會減少壓力,保持平常心。3.鍛煉方法:因為正常的緊張也會在體內產生大量的熱能,所以可以在考試前稍微鍛煉一下,來散熱。4.閉眼法:閉上眼睛,舌頭碰到上顎,用鼻子吸氣,穩定面部表情。想象一個人走在安靜的森林里,心滿意足,心滿意足。
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