駕駛疲勞休息多久?

小編就關(guān)于“駕駛疲勞休息多久?”為你提供以下相關(guān)內(nèi)容： 駕駛疲勞需要休息至少二十分鐘以上。疲勞駕駛極易引起交通事故，是指駕駛?cè)嗽陂L(zhǎng)時(shí)間連續(xù)行車(chē)后，產(chǎn)生生理機(jī)能和心理機(jī)能的失調(diào)，而在客觀上出現(xiàn)駕駛技能下降的現(xiàn)象。駕駛?cè)怂哔|(zhì)量差或不足，長(zhǎng)時(shí)間駕駛車(chē)輛，容易缺乏內(nèi)源氧出現(xiàn)疲勞。形成駕駛疲勞的主要原因如下： 1、睡眠質(zhì)量：就寢過(guò)晚，睡眠時(shí)間太少；睡眠效果差；嘈雜的睡眠環(huán)境不能保證睡眠質(zhì)量； 2、車(chē)內(nèi)環(huán)境：空氣質(zhì)量差，通風(fēng)不良；溫度過(guò)高或過(guò)低；噪聲和振動(dòng)嚴(yán)重；座椅調(diào)整不當(dāng)； 3、駕駛經(jīng)歷：技術(shù)水平低、操作生疏；駕駛時(shí)間短、經(jīng)驗(yàn)少；安全意識(shí)差。