上課犯困提神的方法有什么?簡單實用的提神方法

熬夜后梳頭提神 用手指代替梳子，從前額的發(fā)際處向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后，梳頭10至20次，可改善大腦血液 供應(yīng)，健腦爽神，并可降低血壓。以免犯困。

在太陽穴點風(fēng)油精 像是風(fēng)油精、清涼油這一類的東西大家不會陌生，在太陽穴涂抹一點，就會立馬提神，特別有用。上課之前就涂抹好，不過要注意不要弄到眼睛里面。

狠吃一口芥末 如果你時常有上課犯困的情況，總是沒辦法提神的話，不妨來個狠一點的辦法，就是帶著芥末去上課，一旦犯困就給自己來一口芥末。

平時注意一下飲食，常見的提神食品有豆類，香蕉，脫脂酸奶，草莓，檸檬，胡蘿卜，洋蔥等富含維生素，酪胺酸等物質(zhì)的食物，給大腦供氧，補(bǔ)充能量。